2025年70岁三力测试模拟考试20题

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70岁三力测试，三项能力如何？20题模拟考试解析

随着人口老龄化的不断加深，老年人的健康状况备受关注。在老年人健康检查中，70岁三力测试是非常重要的内容。三力测试主要包括握力、步行速度和坐起立卧三个部分。下面我们来进行一次20题的模拟考试，看看自己70岁时三项能力如何。

1.握力测试时，握力仪的什么合适？
A.脚
B.手
C.腰
答案：B

2.握力测试时，握持时间持续多少秒？
A.5秒
B.10秒
C.15秒
答案：B

3.步行测试时，要求直线行走的距离是多少米？
A.2米
B.4米
C.6米
答案：B

4.步行测试时，最短的行走时间是多少秒？
A.4.5秒
B.5.5秒
C.6.5秒
答案：B

5.坐起立测试时，要求进行几次？
A.3次
B.5次
C.7次
答案：B

6.坐起立测试时，最快的用时是多少秒？
A.10秒
B.12秒
C.14秒
答案：B

7.握力测试中，黄灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B

8.步行测试中，白灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：C

9.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.20秒
B.25秒
C.30秒
答案：B

10.握力测试中，红灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A

11.步行测试中，橙灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：A

12.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.5秒
B.8秒
C.10秒
答案：A

13.步行测试中，红灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C

14.握力测试中，绿灯表示力量等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A

15.步行测试中，绿灯表示步行速度等级为？
A.好
B.中等
C.一般
答案：A

16.坐起立测试中，最慢的用时需要多长时间？
A.15秒
B.20秒
C.25秒
答案：C

17.握力测试中，橙灯表示力量等级为？
A.差
B.中等
C.很差
答案：C

18.步行测试中，黄灯表示步行速度等级为？
A.差
B.中等
C.一般
答案：B

19.坐起立测试中，最快的用时需要多长时间？
A.3秒
B.5秒
C.8秒
答案：A

20.握力测试中，最高得分为多少？
A.100分
B.50分
C.40分
答案：A

通过以上20题的测试，我们可以初步了解70岁时自己的握力、步行速度和坐起立卧三项能力的情况。如果测试结果表现不佳，可以进行相关健身和康复训练。相信通过艰苦努力，我们可以改善老年人的三项能力，保障老年人的身体健康和生活质量。

2025年5月科目一新题抢先练手机答题同步保存 2025年5月科目四新题抢先练

机动车仪表板上如下图所示指示灯亮表示发动机可能机油量不足。正确错误
在道路上车辆发生故障、事故停车后，不按规定使用灯光或者设置警告标志的，一次记1分。正确错误
机动车驾驶人在一个记分周期内累积记分满12分的，应按规定参加满分学习、考试。正确错误
如图所示，驾驶机动车遇到这种情况能够加速通过，是因为人行横道没有行人通过。正确错误
驾驶车辆变更车道时，应提前开启转向灯，注意观察，保持安全距离，驶入要变更的车道。正确错误
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故后，因逃逸致人死亡的，处3年以上7年以下有期徒刑。正确错误
驾驶机动车进入高速公路加速车道后，可临时停车等待同行的其他车辆。正确错误
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故后，逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处7年以上有期徒刑。正确错误
机动车驾驶人可以一次性处理完毕同一辆机动车的多起交通违法行为记录，记分分值累积计算。正确错误
装有ABS系统的机动车在冰雪路面上会最大限度缩短制动距离。正确错误
车辆发生故障无法移动时，以下做法是否正确？正确错误
醉酒驾驶营运机动车依法被吊销机动车驾驶证未满十年的，不得申请机动车驾驶证。正确错误
驾驶人的驾驶证损毁后不得驾驶机动车。正确错误
车辆在高速公路行驶时，可以仅凭感觉确认车速。正确错误
夜间行车，驾驶人的视野受限，很难观察到灯光照射区域以外的交通情况，因此要减速行驶。正确错误
车辆后轮胎爆裂，车尾会摇摆不定，驾驶人应双手紧握转向盘，控制车辆保持直线行驶，减速停车。正确错误
车辆在冰雪路面紧急制动易产生侧滑，应低速行驶，可利用发动机制动进行减速。正确错误
专用车道规定的专用使用时间之外，其他车辆可以进入专用车道行驶。正确错误
如图所示，驾驶机动车行经该路段时，应减速慢行，避免因眩目导致的交通事故。正确错误
点火开关在START位置起动机起动。正确错误
持有小型汽车驾驶证的驾驶人，发生交通事故造成人员死亡承担同等以上责任未被吊销机动车驾驶证的，应当在本记分周期结束后三十日内到公安机关交通管理部门接受审验，同时应当申报身体条件情况。正确错误
机动车驾驶人在驾驶证有效期满换领驾驶证时，可以到具有健康体检资质的二级以上医院、乡镇卫生院、社区卫生服务中心、健康体检中心等医疗机构体检。正确错误
如图所示，在这个路口不能掉头。正确错误
如图所示，B车具有优先通行权。正确错误
驾驶机动车在高速公路上行驶，遇能见度小于100米时，车速不得超过每小时60公里。正确错误
机动车在高速公路上发生故障或交通事故无法正常行驶时，在确保安全的情况下，可以由同行的其他机动车牵引。正确错误
伪造、变造或者使用伪造、变造驾驶证的驾驶人构成犯罪的，将依法追究刑事责任。正确错误
已经达到报废标准的机动车经大修后可以上路行驶。正确错误
行车中，燃油报警灯亮，应及时到附近加油站加油，以免造成车辆乘员滞留公路，发生交通事故。正确错误
驾驶机动车载运爆炸物品，未悬挂警示标志并采取必要的安全措施的，一次记12分。正确错误
如图所示，当机动车行驶至交叉口时的做法是正确的。正确错误
打开右转向灯开关，如图所示指示灯亮起。正确错误
超车时，如果无法保证与被超车辆的安全间距，应主动放弃超车。正确错误
驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量百分之三十以上未达到百分之五十的，一次记6分。正确错误
车辆下坡行驶，要适当控制车速，充分利用发动机进行制动。正确错误
驾驶机动车发生未造成人身伤亡的交通事故后，当事人对事实及成因有争议的，应当立即报警。正确错误
驾驶机动车不按规定会车，或者在高速公路、城市快速路以外的道路上不按规定倒车、掉头的，一次记1分。正确错误
机动车仪表板上如图所示指示灯亮，提示行李舱开启。正确错误
如图所示，驾驶机动车要选择绿色箭头灯亮的车道行驶。正确错误
驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故使公私财产遭受重大损失的可能处3年以下徒刑或拘役。正确错误
这个标志是何含义？A、注意行人B、有人行横道C、村庄或集镇D、有小学校
这个标志是何含义？A、会车时停车让对方车先行B、前方是双向通行路段C、右侧道路禁止车通行D、会车时停车让右侧车先行
驾驶机动车行驶过程中，遇道路养护车辆从本车道逆向驶来时，以下做法正确的是什么？A、靠边减速或停车让行B、在原车道继续行驶C、占用非机动车道行驶D、鸣喇叭示意其让道
这个标志是何含义？A、休息区B、加油站C、服务区D、客车站
驾驶人出现下列哪种情况，不得驾驶机动车？A、驾驶证丢失、损毁B、驾驶证接近有效期C、记分达到10分D、记分达到6分
这是什么操纵装置？A、除雾器开关B、转向灯开关C、前照灯开关D、刮水器开关
机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、空气内循环B、侧面出风C、空气外循环D、迎面出风
如图所示这个符号的开关控制什么装置？A、后风窗玻璃除霜或除雾B、前风窗玻璃刮水器及洗涤器C、后风窗玻璃刮水器及洗涤器D、前风窗玻璃除霜或除雾
这是什么踏板？A、加速踏板B、离合器踏板C、制动踏板D、驻车制动器
这是什么交通标志？A、两侧变窄B、右侧变窄C、左侧变窄D、桥面变窄
这样临时停放的蓝色轿车有什么违法行为？A、距离加油站不到30米B、停车占用非机动车道C、距离路边超过30厘米D、在有禁停标线路段停车
下列交通违法行为，一次记9分的是什么？A、驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之五十以上未达到百分之百的B、驾驶校车载人超过核定人数百分之二十以上的C、代替实际机动车驾驶人接受交通违法行为处罚和记分牟取经济利益的D、使用伪造、变造的机动车号牌或者使用其他机动车号牌的
驾驶拼装机动车上路行驶的驾驶人，除按规定接受罚款外，还要受到哪种处理？A、处10日以下拘留B、暂扣驾驶证C、吊销驾驶证D、追究刑事责任
驾驶机动车在道路上靠路边停车过程中如何使用灯光？A、变换使用远、近光灯B、不用指示灯提示C、开启危险报警闪光灯D、提前开启右转向灯
机动车仪表板上如图所示这个符号表示什么？A、冷风暖气风扇B、空调制冷C、空气循环D、雪地起步模式
以下哪种情形不会被扣留车辆？A、使用变造的机动车登记证书B、使用伪造号牌C、未随车携带灭火器D、未随车携带行驶证
驾驶机动车在高速公路上行驶，遇有能见度小于200米的恶劣气象条件时，车速不得超过每小时多少公里?A、30B、40C、50D、60
机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么？A、右转向指示灯闪烁B、危险报警闪光灯闪烁C、左转向指示灯闪烁D、车前后位置灯闪烁
驾驶机动车通过没有交通信号和管理人员的铁路道口怎样通过？A、适当减速通过B、空挡滑行通过C、停车确认安全后通过D、加速尽快通过
下列高速公路交通标志含义正确的是什么？A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示
同车道行驶的车辆前方遇到下列哪种车辆不得超车？A、大型客货车B、出租汽车C、执行任务的救护车D、公共汽车
机动车驾驶人违法驾驶造成重大交通事故构成犯罪的，依法追究什么责任？A、刑事责任B、民事责任C、经济责任D、直接责任
关于电动汽车，以下说法错误的是?A、雨雪天充电时，应做好充电口防雨水措施B、为省电应尽量将电量耗尽再充电C、禁止触摸、拆卸车辆上带有高压警示标识的零部件D、充电过程中，若电池出现异味、异响，应立即停止充电
这个标志是何含义？A、小型汽车专用车道B、机动车专用车道C、多乘员车辆专用车道D、出租汽车专用车道
发生无人员伤亡的、财产轻微损失的交通事故后，以下做法正确的是什么？A、必须报警，等候警察处理B、开车离开现场C、确保安全的情况下，对现场拍照，然后将车辆移至路边等不妨碍交通的地点D、停在现场保持不动
以下哪种情形会被扣留车辆？A、伪造行驶证B、车内装饰过多C、驾驶人开车打电话D、未安装防撞装置
如图所示，车辆在拥挤路段排队行驶时，遇有其他车辆强行穿插行驶，为保证安全，应该怎么办？A、迅速躲避B、减速或停车让行C、持续鸣喇叭警告D、提高车速不让其穿插
安全头枕在发生追尾事故时，能有效保护驾驶人的什么部位？A、腰部B、胸部C、颈部D、头部
水淹路面影响行车安全，不易通行的原因是什么？A、无法观察到暗坑和凸起的路面B、路面附着力增大C、能见度低，视野模糊D、日光反射阻挡视线
驾驶机动车在高速公路上行驶，以下做法正确的是什么？A、合理调整行车速度B、学习驾驶机动车C、穿越中央分隔带掉头D、非紧急情况时在应急车道行驶
夜间驾驶车辆遇自行车对向驶来时，应怎样做？A、连续变换远、近光灯B、不断鸣喇叭C、使用远光灯D、使用近光灯，减速或停车避让
在涉水路段跟车行驶时，应当怎样做？A、紧跟其后B、超越前车，抢先通过C、适当增加车距D、并行通过
发生交通事故时，下列哪种情况下当事人应当保护现场并立即报警？A、未造成人员伤亡的B、未发生财产损失事故C、未损害公共设施及建筑物的D、驾驶人有酒后驾驶嫌疑的
机动车发生碰撞时座椅安全带主要作用是什么？A、减轻驾乘人员伤害B、保护驾乘人员腰部C、保护驾乘人员颈部D、保护驾乘人员胸部
这个标志是何含义？A、无人看守铁路道口B、有人看守铁路道口C、多股铁路与道路相交D、立交式的铁路道口
这个标志是何含义？A、低速行驶B、注意行人C、行人先行D、仅供行人步行
夜间驾驶机动车在高速公路上发生交通事故后，以下做法正确的是什么？A、人员下车在原地等待处理交通事故B、开启远光灯，在车内等待救援C、开启危险报警闪光灯，人员转移到安全地带D、关闭所有灯光，人员转移到右侧护栏以外
饮酒后驾驶机动车一次记几分？A、3分B、6分C、9分D、12分
驾驶拼装、报废机动车上路行驶的驾驶人，除按规定罚款外，还要受到哪种处理？A、撤销驾驶许可B、收缴驾驶证C、强制恢复车况D、吊销驾驶证
驾驶证准驾车型代号为C1的，可以驾驶以下哪种车型?A、图2B、图3C、图4D、图1
以欺骗、贿赂等不正当手段取得驾驶证被依法撤销驾驶许可的，多长时间不得重新申请驾驶许可？A、3年内B、终生C、1年内D、5年内
驾驶装有ABS系统的汽车怎样采取紧急制动？A、用力踏制动踏板B、缓慢踏制动踏板C、间歇踏制动踏板D、逐渐踏下制动踏板
以下哪个仪表表示水温表？A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示
C6车型代号对应的准驾车型是什么?A、重型牵引挂车B、中型客车C、轻型牵引挂车D、小型自动挡汽车
在图中位置停车会被记多少分？A、1分B、2分C、3分D、不记分
下列交通违法行为，一次记1分的是什么？A、驾驶与准驾车型不符的机动车的B、驾驶机动车在道路上行驶时，机动车驾驶人未按规定系安全带的C、驾驶机动车不按交通信号灯指示通行的D、驾驶载货汽车载物超过最大允许总质量百分之五十以上的
前轮胎爆裂已出现转向时，驾驶人不要过度矫正，应在控制住方向的情况下，应怎样做，使车辆缓慢减速？A、采取紧急制动B、使用驻车制动C、轻踏制动踏板D、迅速踏下制动踏板
初次申领的机动车驾驶证的有效期为多少年？A、3年B、5年C、6年D、12年
这个标志是何含义？A、高速公路公用电话B、高速公路报警电话C、高速公路紧急电话D、高速公路救援电话
如图所示，在没有道路中心线的城市道路上驾驶机动车，最高行驶速度不得超过每小时多少公里？A、20B、30C、40D、50
驾驶机动车遇到前方车辆停车排队等候或缓慢行驶时怎么办？A、可借道超车B、占用对面车道C、穿插等候的车辆D、依次行驶
申请人以欺骗、贿赂等不正当手段取得机动车驾驶证的，会受到什么处罚？A、申请人在一年内不得再次申领机动车驾驶证B、处两千元以下罚款，申请人在三年内不得再次申领机动车驾驶证C、处五百元以下罚款D、处五百元以下罚款，申请人在三年内不得再次申领机动车驾驶证
驾驶这种机动车上路行驶属于什么行为？A、违规行为B、违章行为C、违法行为D、犯罪行为
驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车载人超过核定人数未达到百分之二十的，一次记多少分？A、3分B、6分C、9分D、12分
进入左侧道路超车，无法保证与正常行驶前车的横向安全间距时，应怎样做？A、加速超越B、并行一段距离后再超越C、放弃超车D、谨慎超越
这个标志是何含义？A、非机动车骑行B、非机动车与行人共享空间通行C、非机动车推行D、非机动车与行人分开空间通行
交通肇事致一人以上重伤，负事故全部或者主要责任，并具有下列哪种行为的，构成交通肇事罪？A、未带驾驶证B、未报警C、无驾驶资格驾驶机动车辆的D、未抢救受伤人员
如图所示，以下哪种情况可以超车？A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示
使用伪造、变造的行驶证、驾驶证的，一次记几分？A、12分B、6分C、3分D、9分
行车中遇有前方发生交通事故，需要帮助时，应怎样做？A、尽量绕道躲避B、立即报警，停车观望C、协助保护现场，并立即报警D、加速通过，不予理睬